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寶寶睡覺不太好怎么辦

發布時間:[2018-09-24 10:34:14] 閱讀:[1630]次 作者:北京家政公司

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讓寶寶睡個好覺,在夜間不哭不鬧是媽媽們最大的愿望,因為優質的睡眠會讓寶寶長的壯,吃得香,身體發育才好。對于新生兒睡不好的問題,我們來了解提升改善質量的訣竅。新生兒睡眠質量不好怎么辦?

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1、舒適的小床是重要的睡眠基礎
新生兒在出生不久的時候,大部分的時間都是在床上度過的,床的存在感就變得非常重要了,可以說,小床是不是舒適,決定著新生兒的睡眠質量。
床上用品是與新生兒親密接觸的,選擇被褥時建議用純棉的面料,溫暖透氣;床墊也不能墊的太厚或太軟,以舒適為佳;新生兒的枕頭,用純棉軟布。

2、燈光明暗關系睡眠質量
新生兒的睡眠質量與燈光、光線是有關系的,太強的燈光下新生兒是很難入睡的,睡了也容易醒來,醒來后雙眼接觸到強光線也會讓新生兒不舒服,哭鬧是常有的事。
最好是在新生兒的房間里準備一畫光線較弱的壁燈或床頭燈,新生兒睡著的時候開著,如此也不易將新生兒吵醒,就算醒了也很快會入睡。白天睡覺的時候,可以把窗簾拉上,只拉一半留些光線在房間里。

3、夏季蚊子多做好防蚊工作
夏季正是蚊子滋生的季節,經常都會遭到蚊子的叮咬而無法安心睡眠。因此建議準備好蚊帳,睡覺的時候把蚊帳放下來,蚊帳不僅防蚊的效果好,也能讓新生兒在一個小空間里感覺到安全感。或者直接使用驅蚊產品,如電子驅蚊器、驅蚊水之類的東西。

4、給新生兒唱一首搖籃曲助新生兒睡眠
讓新生兒在睡眠的過程中哼唱搖籃曲,是非常美妙的感覺,可以讓新生兒感受到媽媽的溫柔與愛,也會讓他們更有安全感,安然入睡。而且有研究證明,音樂是能刺激神經的,能讓新生兒得到健康成長,對新生兒的智力也是有利的。

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